2021-07-18から1日間の記事一覧
体重:68.5kg(70.0kg) 体脂肪率:20.7%(16.0%) 摂取カロリー:2,023kcal(2,200kcal) たんぱく質:114.2g(150.0g) 脂質:82.9g(80.0g) 炭水化物:194.8g(220.0g) 体重減、体脂肪率増。 摂取カロリーの目標値が少し多い気がする件。 一般的な成人…
体重:68.5kg(70.0kg) 体脂肪率:20.7%(16.0%) 摂取カロリー:2,023kcal(2,200kcal) たんぱく質:114.2g(150.0g) 脂質:82.9g(80.0g) 炭水化物:194.8g(220.0g) 体重減、体脂肪率増。 摂取カロリーの目標値が少し多い気がする件。 一般的な成人…