2021-07-24から1日間の記事一覧
体重:68.5kg(70kg) 体脂肪率:20.3%(16.0%) 摂取カロリー:2,128kcal(2,200kcal) たんぱく質:109.3g(150.0g) 脂質:94.7g(80.0g) 炭水化物:190.8g(220.0g) 体重、体脂肪率ともに増加。 昨日はカロリー不足による体重減だったので、普通に食べ…
体重:68.5kg(70kg) 体脂肪率:20.3%(16.0%) 摂取カロリー:2,128kcal(2,200kcal) たんぱく質:109.3g(150.0g) 脂質:94.7g(80.0g) 炭水化物:190.8g(220.0g) 体重、体脂肪率ともに増加。 昨日はカロリー不足による体重減だったので、普通に食べ…