体重：68.6kg（70kg） 体脂肪率：20.1%（16.0%） 摂取カロリー：2,354kcal（2,200kcal） たんぱく質：121.8g（150.0g） 脂質：103.1g（80.0g） 炭水化物：212.6g（220.0g） 体重増、体脂肪率減。 目標体重は70kgだけれど、急激に増やすのは体に負担がかかっ…