体重：69.2kg（70.0kg） 体脂肪率：19.7%（16.0%） 摂取カロリー：1,985kcal（2,100kcal） たんぱく質：138.4g（150.0g） 脂質：68.5g（60.0g） 炭水化物：212.9g（240.0g） 体重増、体脂肪率は維持。 少し摂生を緩めているせいか、筋トレがあまりできていな…