体重計の上から

体重を計りそれらの値を記録していきます。体重に関係しそうな活動をした場合にはそれも書いていきます。

2021-08-14から1日間の記事一覧

オートミールは便利ですよ

体重:67.8kg(70.0kg) 体脂肪率:19.9%(16.0%) 摂取カロリー:1,878kcal(2,100kcal) たんぱく質:91.6g(150.0g) 脂質:73.6g(60.0g) 炭水化物:203.9g(240.0g) 体重、体脂肪率ともに減少。 コロナワクチン接種の副反応の発熱はほぼ治った様子。 …