体重：68.0kg（70.0kg） 体脂肪率：18.6%（16.0%） 摂取カロリー：2,336kcal（2,100kcal） たんぱく質：163.0g（150.0g） 脂質：98.9g（60.0g） 炭水化物：181.9g（240.0g） 体重増、体脂肪率減。 順調に体重が戻ってきている。 筋トレができていないので、…