2021-08-20から1日間の記事一覧
体重:67.9kg(70.0kg) 体脂肪率:19.7%(16.0%) 摂取カロリー:2,322kcal(2,100kcal) たんぱく質:115.4g(150.0g) 脂質:137.5g(60.0g) 炭水化物:136.6g(240.0g) 体重増、体脂肪率減。 体調も戻ってきたので少ししっかりご飯を食べてみたらこの…
体重:67.9kg(70.0kg) 体脂肪率:19.7%(16.0%) 摂取カロリー:2,322kcal(2,100kcal) たんぱく質:115.4g(150.0g) 脂質:137.5g(60.0g) 炭水化物:136.6g(240.0g) 体重増、体脂肪率減。 体調も戻ってきたので少ししっかりご飯を食べてみたらこの…