体重：68.0kg（70.0kg） 体脂肪率：17.5%（16.0%） 摂取カロリー：2,147kcal（2,100kcal） たんぱく質：137.1g（150.0g） 脂質：103.0g（60.0g） 炭水化物：174.0g（240.0g） 体重増、体脂肪率減。 昨日は久しぶりにウォーキングと筋トレを実施。 どちらも軽…