体重計の上から

体重を計りそれらの値を記録していきます。体重に関係しそうな活動をした場合にはそれも書いていきます。

2021-08-22から1日間の記事一覧

腰痛を治したいです

体重:68.1kg(70.0kg) 体脂肪率:15.7%(16.0%) 摂取カロリー:2,005kcal(2,100kcal) たんぱく質:146.6g(150.0g) 脂質:77.8g(60.0g) 炭水化物:185.7g(240.0g) 体重増、体脂肪率減。 体脂肪率が久々?に16.0%をきった。 体重計の体脂肪率はあて…