2021-08-23から1日間の記事一覧
体重:68.1kg(70.0kg) 体脂肪率:18.1%(16.0%) 摂取カロリー:1,648kcal(2,100kcal) たんぱく質:72.5g(150.0g) 脂質:77.2g(60.0g) 炭水化物:157.5g(240.0g) 体重維持、体脂肪率増。 摂取カロリーが大幅にショートしてしまった。 計算を間違っ…
体重:68.1kg(70.0kg) 体脂肪率:18.1%(16.0%) 摂取カロリー:1,648kcal(2,100kcal) たんぱく質:72.5g(150.0g) 脂質:77.2g(60.0g) 炭水化物:157.5g(240.0g) 体重維持、体脂肪率増。 摂取カロリーが大幅にショートしてしまった。 計算を間違っ…