2021-08-26から1日間の記事一覧
体重:69.3kg(70.0kg) 体脂肪率:17.4%(16.0%) 摂取カロリー:2,119kcal(2,100kcal) たんぱく質:91.4g(150.0g) 脂質:111.4g(60.0g) 炭水化物:178.6g(240.0g) 体重増、体脂肪率減。 脂質が多め、たんぱく質が少なめになっている。 そう言えば…
体重:69.3kg(70.0kg) 体脂肪率:17.4%(16.0%) 摂取カロリー:2,119kcal(2,100kcal) たんぱく質:91.4g(150.0g) 脂質:111.4g(60.0g) 炭水化物:178.6g(240.0g) 体重増、体脂肪率減。 脂質が多め、たんぱく質が少なめになっている。 そう言えば…