体重計の上から

体重を計りそれらの値を記録していきます。体重に関係しそうな活動をした場合にはそれも書いていきます。

2021-08-27から1日間の記事一覧

背中のトレーニングが難しいです

体重:69.6kg(70.0kg) 体脂肪率:16.2%(16.0%) 摂取カロリー:2,054kcal(2,100kcal) たんぱく質:140.2g(150.0g) 脂質:88.3g(60.0g) 炭水化物:175.4g(240.0g) 体重増、体脂肪率減。 ここ数日、体脂肪率が低めに出ていて、正確な数字ではないと…