2021-09-09から1日間の記事一覧
体重:69.4kg(70.0kg) 体脂肪率:19.5%(16.0%) 摂取カロリー:2,200kcal(2,100kcal) たんぱく質:102.8g(150.0g) 脂質:85.0g(60.0g) 炭水化物:237.0g(240.0g) 体重、体脂肪率ともに増加。 脂質を多く取ると摂取カロリーが増える。 当たり前だ…
体重:69.4kg(70.0kg) 体脂肪率:19.5%(16.0%) 摂取カロリー:2,200kcal(2,100kcal) たんぱく質:102.8g(150.0g) 脂質:85.0g(60.0g) 炭水化物:237.0g(240.0g) 体重、体脂肪率ともに増加。 脂質を多く取ると摂取カロリーが増える。 当たり前だ…