体重：68.6kg（70.0kg） 体脂肪率：18.7%（16.0%） 摂取カロリー：2,071kcal（2,100kcal） たんぱく質：137.4g（150.0g） 脂質：95.6g（60.0g） 炭水化物：166.0g（240.0g） 体重、体脂肪率ともに減少。 食事を沼にするときっちり結果が出る。 素晴らしい。 …