2021-09-17から1日間の記事一覧
体重:69.3kg(70.0kg) 体脂肪率:20.1%(16.0%) 摂取カロリー:2,018kcal(2,100kcal) たんぱく質:70.9g(150.0g) 脂質:72.7g(60.0g) 炭水化物:257.4g(240.0g) 体重、体脂肪率ともに増加。 体重は目標値範囲内での増加なのでよいとして、体脂肪…
体重:69.3kg(70.0kg) 体脂肪率:20.1%(16.0%) 摂取カロリー:2,018kcal(2,100kcal) たんぱく質:70.9g(150.0g) 脂質:72.7g(60.0g) 炭水化物:257.4g(240.0g) 体重、体脂肪率ともに増加。 体重は目標値範囲内での増加なのでよいとして、体脂肪…