体重計の上から

体重を計りそれらの値を記録していきます。体重に関係しそうな活動をした場合にはそれも書いていきます。

2021-09-28から1日間の記事一覧

何でも計測するのは楽しいのです

体重:69.0kg(70.0kg) 体脂肪率:19.3%(16.0%) 摂取カロリー:2,173kcal(2,100kcal) たんぱく質:156.2g(150.0g) 脂質:82.1g(60.0g) 炭水化物:205.2g(240.0g) 体重減、体脂肪率増。 体脂肪率が安定しない。 でも体つきは変わっているはず。 だ…