2021-09-29から1日間の記事一覧
体重:68.9kg(70.0kg) 体脂肪率:17.9%(16.0%) 摂取カロリー:2,248kcal(2,100kcal) たんぱく質:117.6g(150.0g) 脂質:81.6g(60.0g) 炭水化物:264.3g(240.0g) 体重減、体脂肪率増。 なななんと、まさかの炭水化物が摂取量オーバー。 始めての…
体重:68.9kg(70.0kg) 体脂肪率:17.9%(16.0%) 摂取カロリー:2,248kcal(2,100kcal) たんぱく質:117.6g(150.0g) 脂質:81.6g(60.0g) 炭水化物:264.3g(240.0g) 体重減、体脂肪率増。 なななんと、まさかの炭水化物が摂取量オーバー。 始めての…