体重：69.5kg（70.0kg） 体脂肪率：18.8%（16.0%） 摂取カロリー：2,268kcal（2,100kcal） たんぱく質：76.6g（150.0g） 脂質：93.8g（60.0g） 炭水化物：265.3g（240.0g） 体重増、体脂肪率減。 昨日は栗ご飯をたらふく食べてしまった。 秋の味覚、栗ご飯。…