体重計の上から

体重を計りそれらの値を記録していきます。体重に関係しそうな活動をした場合にはそれも書いていきます。

2021-10-19から1日間の記事一覧

チーズタルトが美味しすぎる件

体重:69.5kg(70.0kg) 体脂肪率:18.2%(16.0%) 摂取カロリー:2,444kcal(2,100kcal) たんぱく質:135.0g(150.0g) 脂質:110.6g(60.0g) 炭水化物:222.6g(240.0g) 体重、体脂肪率ともに増加。 連日の摂取カロリーオーバー。 いかんいかん、気を引…