体重：69.6kg（70.0kg） 体脂肪率：19.4%（16.0%） 摂取カロリー：2,140kcal（2,100kcal） たんぱく質：155.5g（150.0g） 脂質：76.4g（60.0g） 炭水化物：198.3g（240.0g） 体重、体脂肪率ともに増加。 昨日は沼食だったので理想的な摂取カロリーとPFCバラ…