数字で示すことが大事

歩数:4,568

歩数が伸びない。

当たり前か。歩いてないから。

滞在中のホテルからオフィスまでは徒歩10分圏内なので、利便性や安全などを考えれば良い環境だが日本にいるときよりも歩かなくなっている。

とは言えオフィス内を日中うろうろ歩くわけにもいかず。

食べ物も違うので量の調整がしにくい。

味が違うし出されたら全部食べてしまうし。

体重が測れないと数字が見えなくて調整しにくいというのがわかった。