体重：70.5kg 体脂肪率：21.7% 体重、体脂肪率ともに増加。 土日で食べ過ぎたー。 いいのいいの。たまにはいいの。 今週こそ、元に戻す。 仕事が忙しくてちょっくらストレスだったので、たまには発散しないと。 睡眠時間もしっかりとらないとね。 ということ…

体重：70.2kg 体脂肪率：19.6% 体重、体脂肪率ともに増加。 結局今週は70kg台を切ることができなかった。 ちょっと気持ちが緩んで食べ過ぎた。 だってお腹が空くんですもの。 食欲の秋ということなのかな。 またもや新しいプロテインバーを試してみたのでそ…