体重:74.5kg体脂肪率:19.7%内臓脂肪レベル:9骨格筋率:36.9%体年齢:38才基礎代謝:1717kcalBMI:24.5歩数:8,953歩今日で6日連続74kg台。気を抜けば一瞬で75kgへ持って行かれそうで気が抜けない。この時期は旬の野菜や果物が美味しくて油断ならない。(年中美味し…

体重:75.1kg体脂肪率:20.5%内臓脂肪レベル:9骨格筋率:36.4%体年齢:39才基礎代謝:1722kcalBMI:24.7歩数:3,678歩せっかく75kgをわったのに、まるでそれがゆめまぼろしだったかの如く元の75kg台に戻った。やはり自覚がない体重減はすぐにリバウンドするというこ…

体重:75.2kg体脂肪率:21.6%内臓脂肪レベル:9骨格筋率:35.7%体年齢:40才基礎代謝:1716kcalBMI:24.7歩数:7,500歩この日も散歩したおかげで、休日にもかかわらず歩数は伸びた。しかし、やってしまった。スターバックスで、キャラメル&プディング フラペチーノと…

体重:75.2kg体脂肪率:20.0%内臓脂肪レベル:9骨格筋率:36.7%体年齢:39才基礎代謝:1727kcalBMI:24.7歩数:6,110歩食べてしまった。。しかも食べた後の袋だけの写真w美味しかったですよ。抹茶の味もわりとしっかりついていて、甘くて。でも甘くて、、食べてる最…