そこそこな重労働と少量の甘いものは等価

体重:72.3kg

体脂肪率:20.1%

内臓脂肪レベル:8

骨格筋率:36.8%

体年齢:37才

基礎代謝:1681cal

BMI:23.7

歩数:5,109歩

昨日も歩数には表れない重労働。

重い荷物を運んでいたので今日は少し筋肉痛で気だるい。

食べる量も少し控えめにしたが、かわりに甘いものをいつもより多く摂取してしまったのが、体重が減らなかった理由なのか。

ほどほどならいいよね。

いいことにする。