クリームたい焼きカスタード

体重：70.4kg

体重は微減。体脂肪率が増加。

原因は何となくわかっている。

クリームたい焼きカスタード。

生地がもちもちで冷やしてあったので暑かったのでちょうどよかった。

普通のたい焼きの小麦粉の生地ではなく、何か牛皮的なもちもちする材料を入れていると思うくらいもちもちしていた。

カスタードも結構たっぷりと入っていて甘さもしっかりしていたので、トータルバランス的にすごく美味しかった。

そしてカロリーが228キロカロリー、タンパク質が2.1g、脂質が8.7g、炭水化物が35.3gと、筋トレ観点だと完全にアウトなやつ。

でもいいの。1週間に1日くらいはこういうの食べてもいいって決めたのだ。

ファミマがTwitterで5日連続毎日1万名に無料券が当たるキャンペーンをやっていて、それに当たったので無料でいただきました。やったね。

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— ファミリーマート (@famima_now) June 26, 2020

こんなの当たるはずないわーと思って応募したら意外と当たった。

ファミマとローソンはTwitterで無料券配布キャンペーンをちょくちょくやっていて、意外と当たるのでお勧め。

コーヒーのキャンペーンもやっていて、コーヒーは普段はあんまり飲まないけど無料券当たったらそりゃあ飲みますよ。

タダほど怖いものはない、ということで。

プロテインが届いたので安心して筋トレに励みます。

体重計の上から