体重:74.7kg
体脂肪率:20.4%
内臓脂肪レベル:9
骨格筋率:36.5%
体年齢:39才
基礎代謝:1716kcal
BMI:24.5
歩数:2,924歩
なんとか74kgをキープしているが、徐々に増えてきている。
正念場を迎えたようだ。
ここ数日、体調がすぐれない。
季節の変わりめで気温の変化に体がついてこれていないのか、台風なんかでの気圧の変化に体が対応できていないのか。
普段よりも活動量が少なくなっているせいもあって体重が増加傾向にあるのだろう。
家にこもっていると、余計なものも食べてしまうしねぇ。
やはり外に出るのが1番のダイエットになる。
晴れたら散歩に出よう。
