ただいま戻りました

体重:75.3kg

体脂肪率:17.9%

内臓脂肪レベル:9

骨格筋率:37.8%

体年齢:38才

基礎代謝:1742kcal

BMI:24.7

歩数:5,002歩

ついに75kgに戻ってしまった。。

74kg台キープは22日間でリセット。

最近体調がわるくてあまり動けていなかったのがゆるやかに影響したよう。

体調がすぐれなくても食欲は快調時と何ら変わりを見せずに絶好調というのが、我が体ながら恨めしい。

食欲の秋。

食べ物が美味しい季節というのも拍車をかけているな。

旬の食材を食べずしてこの秋を越せるか！

しかし、これから秋冬にかけて代謝が下がり脂肪がたまりやすくなる時期なので、くれぐれも食べ過ぎには注意しなければ。