減らすもの増やすもの
体重:74.6kg
体脂肪率:19.1%
内臓脂肪レベル:9
骨格筋率:37.3%
体年齢:38才
基礎代謝:1723kcal
BMI:24.5
歩数:5,025歩
減らすのは難しい。増やすのは簡単。
減らすには時間がかかる。増やすのは一瞬。
減らすのはしんどい。増やすのは楽。
どうすればこれが逆になるのだろうか。
苦行を苦行と思わない、感じない仕組みが必要なんだろうな。
- 楽しめるか
- もっとやりたいと思えるか
- 継続が容易な環境か
んー、キーワードは「ウェアラブル」と「ゲーミフィケーション」か？
りんご屋さんとか検索屋さんの方向性そのままな気がする。
彼らに洗脳されているのか、人間の本質がそこにあって、彼らはそれを実現しているだけなのか。
今の時代、
減らすのはお金がかかる。増やすのはお金がかからない。
ということか。
