寒い時期は割り勘負け

体重:74.2kg

体脂肪率:20.7%

内臓脂肪レベル:9

骨格筋率:36.3%

体年齢:39才

基礎代謝:1706kcal

BMI:24.3

歩数:1,443歩

あっさりと74kg台に戻る。

戦いはまだ始まったばかり。

これから徐々に寒くなってくる。

活動量が減り脂肪が蓄積されやすい季節。

それに反して食欲は増え、年末年始にかけて普段より飲み食いする機会も増える。

飲み会で割り勘負けするのは諦めて、それよりも体調管理に気を付けよう。

飲み会のお誘いを断るわけにはいかないからね。