1日の破壊力

体重:74.5kg

体脂肪率:21.4%

内臓脂肪レベル:9

骨格筋率:35.9%

体年齢:40才

基礎代謝:1706kcal

BMI:24.5

歩数:2,030歩

何だこの数値は！？

前日比で1kg以上増えている。。

食べ過ぎた。完全に食べ過ぎた。

親戚の家に夕飯にお呼ばれしに行っておもてなしされ過ぎた。

出されたら断れないたちだから。。

食べ過ぎた自覚はあったが、まさかたった1日でこれまでの頑張りを帳消しにする程とは。。

また地道に頑張るしかない。。

年内72kgが遠のいた。。orz