71kg台にちょこっと首を突っ込む

体重:71.9kg

体脂肪率:18.6%

内臓脂肪レベル:8

骨格筋率:37.7%

体年齢:36才

基礎代謝:1682cal

BMI:23.6

歩数:10,157歩

このブログを始めてから初の71kg台突入かな？

まぁ誤差の範囲だしこれを定着させなければ意味はない。

最近めっぽう仕事が忙しくでも実はそのおかげで体重が維持、微量ながらも下降トレンドをキープできているのではと感じなくもない。

食べる量を極端に減らすことはできないのでやはり日々の消費量を増やすしか体重を減らす方法はない。

パナソニックが今度はEXILEと「体幹ダンス・トレーニング」なるものを始めた模様。

ダンスはやる気ないな。

でも参考までに後で見ておこう。