ご飯を食べよう

体重:71.5kg

体脂肪率:20.6%

内臓脂肪レベル:8

骨格筋率:36.5%

体年齢:37才

基礎代謝:1662cal

BMI:23.5

歩数:10,592歩

昨日も仕事が忙しくて家に帰るのが遅くなったので、家に着くなり寝てしまった。

晩ご飯は合間に少し食べられただけだったのでお腹は空いてはいたが、それよりも疲労と眠気に負けてしまった。

そういうわけで普段とは違う条件で違う時間に体重を計測したので、少しいろんな値が直近の動きとは違う。

まぁそんなに厳密にやるつもりはないし大体な感じで！

お腹が空いていただけあって体重も計測以来の最軽量を更新しているが、疲れもたまってきているしインフルエンザとかも流行ってきているようなので、体調には十分に気を付けたい。

ご飯はしっかり食べよう！