体重計の上から

体重を計りそれらの値を記録していきます。体重に関係しそうな活動をした場合にはそれも書いていきます。

昨日と同じ歩み

体重:72.7kg
体脂肪率:19.7%
内臓脂肪レベル:8
骨格筋率:37.0%
体年齢:37才
基礎代謝:1688cal
BMI:23.9
歩数:8,497歩


昨日と一昨日がまったく同じ歩数だった。

びっくりして万歩計を2度見。

しかし毎日の目標の1万歩には達していないし体重も少し増えつつあるので、少しここらで踏ん張らないと。

寒ささえさってくれれば。。