疲れてすっきり

体重:73.2kg

体脂肪率:19.7%

内臓脂肪レベル:9

骨格筋率:37.0%

体年齢:37才

基礎代謝:1696cal

BMI:24.0

歩数:6,900歩

土日が慌ただしく過ぎ、終わってみれば体重が増えていたという。

ふむ。何ともやりきれない。

体力的に疲れたがその分食事も睡眠もしっかり取れたので、そういう意味では充実した休日だったと思う。

あとは食べ過ぎないようにともう少し筋トレ的なものをしないと。