お客さんが来た時の体重

体重:73.0kg

体脂肪率:19.8%

内臓脂肪レベル:9

骨格筋率:36.9%

体年齢:38才

基礎代謝:1692cal

BMI:24.0

歩数:7,343歩

昨日はバタバタと忙しく更新ができなかった。

お客さんが来ていたのでいろいろ準備とか当日のおもてなしとか、肉体的にも精神的にも、と言えば少し大げさだが、とにかく普段にはない疲労だった。

それでもお土産やらもたくさんいただいたのもあって食べるほうは日頃よりも食べたので、体重はそっちのほうを反映したようだ。

仕方がない。

美味しいものも食べられたし、満足だ。

また今日から控えめ週間しよう。