お昼ご飯を控えめにすると体重が減るかもしれない

体重:73.1kg

体脂肪率:18.7%

内臓脂肪レベル:9

骨格筋率:37.6%

体年齢:37才

基礎代謝:1701kcal

BMI:24.0

歩数:9,023歩

食事を控えめにすると体重が減っている。

やはり普段は食べ過ぎているということか。

晩ご飯は変わらないのでお昼ご飯を食べ過ぎているのか。

昼ご飯かぁ。難しいなぁ。

でもやって効果はありそう。

頑張ろう。