週末問題

体重:75.0kg

体脂肪率:19.1%

内臓脂肪レベル:9

骨格筋率:37.2%

体年齢:38才

基礎代謝:1730kcal

BMI:24.6

歩数:4,590歩

3連休は平日よりも歩数は延びなかったが体重は安定した気がする。

特段、運動したり汗をかくようなことをしているわけではないのになぁ。

平日、何かを食べ過ぎているのかなぁ。(何を？)

食べたものまで記録をとりだすと面倒くさいので、週末も平日も食べる量も質も同じだということにしておく。うん、おんなじだ。

1個問題が片付いたので、今日も美味しくご飯が食べられそうだ。