ステイホームな3連休
体重:70.2kg
体脂肪率:20.3%
体重、体脂肪率ともに増加。
ステイホームしていると普段よりも動かないので、筋トレはしていても消費カロリーが少ない。
通勤って思っているよりもカロリーを消費する。
3連休も今日が最終日。
特に買い物以外にどこも行くこともなく終わりそうだけど、早くコロナが収まってくれますように。
最近は外に出なくてもネットでほぼ何でも買えるので、こういう時に不便しない。
これに慣れてしまうと出不精になってますますカロリーを消費しなくなるので、気を付けないと。
コロナが収まったら旅行に行きたい。
朝食は毎日オートミール。
せっかくなのでオーガニックを選択。
オーガニックは普通のものよりも少し値段が高いけど、今食べているのはその中ではお値段控え目。
オーガニックで1kg1円は他では見たことがないのでお勧め。