体がポカポカ

体重:73.8kg

体脂肪率:18.3%

内臓脂肪レベル:9

骨格筋率:37.8%

体年齢:37才

基礎代謝:1715kcal

BMI:24.2

歩数:6,450歩

何とか73kg台をキープ。

今日もお昼ご飯は蕎麦で軽めにしよう。

今日は朝が少し寒かったので、駅まで少し小走りした。

でも体って動かしてすぐに温まるわけじゃなくて、10分15分経ってから徐々にくる。

そんなわけで、今、電車の中で絶賛脇汗中。

もういいよ、おさまれ、自分の体。

今日はいい天気。