フルーツグラノーラの罠

体重：70.7kg

体脂肪率：17.6%

体重微増？

心当たりはあるにはある。

フルーツグラノーラ豆乳がけ。

ヘルシーそうに見えて意外とカロリー高いんだよな。。

安売りしていたときにまとめ買いしてしまったやつがまだ残っているので折を見てまた食べるけど、フルーツグラノーラはダイエットには向かないし普段食としてもカロリーも糖質も高過ぎなんだよな。

多分もうあれは買わない。

オートミール食べて、野菜食べて、ゆでたまごを食べているのが一番体に良い。