混沌と秩序

体重：70.1kg

体脂肪率：19.3%

体重減、体脂肪率は増加。

水曜日までに体重が戻せなかったか。

70.1kgは十分目標内だけど、69.5〜69.9kgの間に収められれば理想的。

と書きながら、我ながら無茶言ってるしすごく考え方が変わったなと思う。

いつから100g単位で体重をコントロールしようとしてるんだ。（笑）

あまり神経質になるのはストレスになるのでやらないとして、良い意味でこの半年で変われた気がする。

自分で調べて計画を立てて、それを思い通りにコントロールできていると感じられることは、すごく精神的に安定感がある。

混沌もワクワクして楽しいけれど秩序も同じくらい大事。

何事もバランス。