あらためて感染対策をします

体重：69.0kg（70.0kg）

体脂肪率：17.8%（16.0%）

摂取カロリー：2,034kcal（2,100kcal）

たんぱく質：94.0g（150.0g）

脂質：97.0g（60.0g）

炭水化物：179.0g（240.0g）

体重、体脂肪率ともに減少。

昨日はオフィスに出勤日だったのだが、緊急事態宣言かつコロナウイルスの感染者が増えてきたということもあって取りやめになった。

身近に感染者がいなかったこともあり、ニュースなどで緊張感も伝わっていたし、個人的にも感染対策をしたり不要不急の外出を控えたりはしていたもののどこか距離感を感じていたが、知っている人が感染してきたせいで今更ながらいよいよ身近に迫ってきた感がでてきた。

これまでと対策としてはやることは変わらないけれど、どこかしら緩んできていた気持ちをもう一度引き締め直して、自分は絶対に感染しない心づもりでいたい。

スーパーへ行って食料品を買って、自炊して、リモートワークして、自宅で筋トレして、そして風呂に入って寝る。

そんな当たり前のことをこれからも続けていく。

みんながワクチンを打って感染者数や重症者数が減ることを祈りながら。