仕事と筋トレと私

体重：70.3kg

体脂肪率：18.9%

ぼちぼち目標体重に到達しそう。

体重は70〜72kgくらいでおさまっていればいいかなと思っている。

あとは筋トレを継続して、体脂肪率を10〜15%くらいにできたらなあ。

とか考えておきながら、昨日は筋トレなし。

仕事が忙しくて終電になったので、さすがに家についてから筋トレをやる元気がなかった。

働いていたらたまにはこういうこともあるけど、これが続くと考えないといけない。

筋トレをやめるか会社をやめるか。

何この脳筋な思考。w

大人はちゃんと両立するようにバランスを取らないとね。

今日は早く帰って筋トレする。

予定は未定。

でも、決意して実行しようとすることが大事。