今を大切に生きる

体重：69.3kg

体脂肪率：18.8%

体重、体脂肪率ともに減少。

昨日は筋トレしようと思っていたのに、仕事が忙しすぎて疲れ果ててできなかった。

今日こそは。。

体調もだいぶ戻ったので、朝のルーティーンだけ昨日から戻している。

筋トレをしていないと、体がなまって弛んできている感じすらする。

半年前まではこんな子じゃなかったのにな。

体調管理は本当に大事。

体調を崩すとそれを痛感する。

何気ない日常を大切に。

今飲んでいるプロテイン。

ゴールドスタンダードのダブルリッチチョコレート。