リモートワークが増えます

体重：69.2kg（65.0kg）

体脂肪率：19.1%（16.0%）

摂取カロリー：1,469kcal（2,000kcal）

たんぱく質：92.4g（140.0g）

脂質：61.6g（80.0g）

炭水化物：122.2g（180.0g）

体重増、体脂肪率減。

カロリー計算間違えたかな？

食べたものを見返したけどあってるよな。

何でだろう。やたらと摂取カロリーが少ないにもかかわらず体重が増えている。

摂取カロリーが少なすぎるのはよくないので、あと500キロカロリーは意識して食べるようにするとして、何故体重が増えているのだ。。

何はともあれ、今日から6月。

6月からはリモートワークが増えるので、毎日筋トレをするのとあと毎日30分くらい歩こうかな。

これを機にもう一度しっかり体作りして夏を迎えたい。