体重：68.9kg（70.0kg）
体脂肪率：19.9%（16.0%）
摂取カロリー：2,056kcal（2,200kcal）
たんぱく質：134.7g（150.0g）
脂質：57.2g（80.0g）
炭水化物：249.6g（220.0g）
体重増、体脂肪率減。
昨日は仕事の都合で筋トレができず。
深夜に時間ができたのでやろうと思えばできたのだけれど、その一踏ん張りができなかった。
まあいいさ。
気楽にやっていこう。
体重はいい感じのところで維持できている。
美味しいご飯を食べて、筋トレして、体重を維持して、ストレスをためない。
軸はブラさない。
