もうすぐできそう

体重：69.1kg（69.0kg）

体脂肪率：21.0%（16.0%）

摂取カロリー：2,296kcal（2,300kcal）

たんぱく質：127.1g（140.0g）

脂質：121.7g（75.0g）

炭水化物：159.3g（250.0g）

体重減、体脂肪率増。

本当に暖かくなってきた。

まだ腰痛は時折ピキッとくるので油断は禁物。

体重は維持できているけれど体脂肪率が気になる。

体重計で計る体脂肪率は不正確で信用ならないけれど、体感的にも脂肪が増えている気がする。

筋トレをやり始めてからこんなに長期で休んだのは初めてなので、長期休暇の影響を測るのにもよい経験になっている。

とは言えぼちぼち再開したい。

もう少し痛みが引けばいける気がする。

焦らずに、慎重に。