イレギュラー

体重：68.5kg（69.0kg）

体脂肪率：20.3%（16.0%）

摂取カロリー：2,524kcal（2,300kcal）

たんぱく質：140.0g（140.0g）

脂質：105.3g（75.0g）

炭水化物：228.9g（250.0g）

体重、体脂肪率ともに減少。

2月末は公私ともに忙しくて、約一週間もここの更新が滞ってしまった。

イレギュラーへの適応力の弱さが出てしまった。

しかし、体重測定や摂取カロリー制限はしていたので、体重は68kg〜70kgの間に収まっている。

良きかな。

イレギュラーが発生しても優先順位を決めてやれることをやる。

これからもそんな感じでゆるゆると体重を測っていこうと思う。