週末は睡魔がすごいのです

体重：69.2kg（69.0kg）

体脂肪率：20.4%（16.0%）

摂取カロリー：1,907kcal（2,000kcal）

たんぱく質：115.7g（140.0g）

脂質：85.7g（50.0g）

炭水化物：159.2g（250.0g）

体重減、体脂肪率増。

怒涛の1週間がようやく終わった。

筋トレがなかなかできていないので週末は筋トレする。

というか今日は筋トレした。

しかしあまりにも眠たい。

睡魔がすごいので本日はここまで。

お休みなさい。